健康な髪の育成環境を整えるためには、
清潔を保つことの他に、
頭皮の充分な血行を確保する必用があります。
洗髪の時のマッサージに加えて、
簡単にいつでもできて手軽なツボ押しを取り入れると、
肩こりや目の疲れなどの他の症状にも効果が期待できます。
もともと、肩こりや眼精疲労と頭皮の血行には関連性があるため、
それぞれのツボを刺激することで相乗的な効き目があり、
短時間でできるケアでありながらバカにはできないものなのです。
その他にも、ストレスの軽減にもつながり、
育毛にとっては良いことづくしと言っても良いかもしれません。
わかりやすいものとしては、頭頂部の『百絵』、
生え際に位置する『天柱』の二カ所がオススメです。
耳の周囲や目の周りなどにもツボは点在していますが、
実際にはどこを押せば良いのか判りづらく、
なかなか実行できないかもしれません。
確かに、いちいち表をチェックして探しながら押すという行為は
面倒になってしまいがちです。
そんな場合には、あまりどこがポイントなのかにはこだわらず、
気持ちいいと感じる場所を刺激してみると良いでしょう。
その際に注意するのは、あまり強すぎる力を加えないこと、
眼球を押さないように気をつけること、
爪を立てず指の腹で優しくゆっくりと刺激を加えるようにすることなどです。
頭皮の血行が良くなると、
リラックス効果も生まれ、
頭の働きにも良い影響をもたらしてくれます。
デスクワークの合間や休憩時間に、気軽に試して見てほしい方法です。
