環境が変わることによって、
周囲の人間関係の変化にも対応しなくてはならないのが社会生活です。
子供でも大人でも完全には避けることができないのが、
周りの人間との付き合いであり、
良い部分だけで無く強いストレスを伴うことも少なくありません。
ストレスは抜け毛にとってとても影響する体調管理のウチの１つです。
円形脱毛症や部分ハゲなどはストレスがほぼ原因となっているケースがほとんどです。
学校や会社といった、その場にいなくてはならない場所での人間関係が円滑ではない場合、
人はかなり強いストレスを継続的に感じることになります。
問題が表面化しないこともありますが、
だからといって気楽になるわけではないのが難しいところです。
このような場合には、思考方法を変化させることで、
少しでも感じるプレッシャーを軽減するように挑戦してみましょう。
ネガティブなイメージを抱いている相手に接している時に、
なるべく嫌いだという事を考えないように気をつけます。
イヤミや悪口を耳にしても、心で反応しないように考えることで、
たいしたことでは無いと思うことができます。
対抗手段をとったりすることで、巻き込まれて問題を大きくしないようにし、
静かにやり過ごすことが最も効果的な方法です。
全く別のことを頭の中では考えることで、腹を立てたり、
悲しくなってしまったりするのを避けることができるのです。
それでも耐えられないようなストレスを感じる場合には、
その人間関係と自分の結びつきを冷静に考え直すときかもしれません。
無理に我慢を続けるよりも、よりよい生活のために何かを断ち切る必用があるなら、
勇気をもって離れることもひとつの解決策なのです。
